生活

生活

自分らしさの出発点~自分の価値観を知る~

自分らしく生きるための自分の価値観を知る方法
生活

自分らしく生きるための資産運用~感激改正・新NISA~

自分らしく生きるために活用できる新NISAについて
メンタルヘルス

愛される対人関係のテクニック

良好な対人関係を築くテクニック
子育て

子供へのイライラ対策

子供へのイライラ対策 イライラの根源について考える
メンタルヘルス

心を軽くする アドラー心理学について考える

アドラー心理学について考えてみました
メンタルヘルス

癒しとダイエット マインドフルイーティングの実践

メンタルケアとしてのマインドフルイーティングの紹介
スポーツ

ランナーとしての生態2

ランナーとしての生態を紹介します
生活

ランナーの宿敵 マメを早く治すには

ランニングする上で避けられないマメへの対処法
メンタルヘルス

繊細な人が楽に生きるには 

HSP(繊細な気質を持つ人)がのびのびと生きていくために
スポーツ

楽で効果大 スローランニングのすすめ

楽で効果大なスローランニングの紹介