2023-04

癒しとダイエット　マインドフルイーティングの実践

メンタルケアとしてのマインドフルイーティングの紹介

メンタルヘルス生活

ランナーとしての生態2

ランナーとしての生態を紹介します

スポーツ生活

ランナーの宿敵　マメを早く治すには

ランニングする上で避けられないマメへの対処法

繊細な人が楽に生きるには　

HSP(繊細な気質を持つ人)がのびのびと生きていくために

メンタルヘルス生活